ست الحسن

نصائح تساعدك على اختيار الملابس المناسبة حسب طبيعة جسمك جزء كبير من أناقتك سيدتي يعتمد على حُسن اختيارك لأنواع الملابس التي تتماشى مع طبيعة جسمك ، فقد تختارين ملابس جذابة ومميزة ، لكن هذه الملابس […]

نصائح تساعدك على اختيار الملابس المناسبة حسب لون بشرتك جزء كبير من أناقتك سيدتي يعتمد على حُسن اختيارك للألوان التي تتماشى مع لون بشرتك ، فقد تختارين ملابس جذابة ومميزة ، لكن هذه الألوان لا […]

في دراسة نشرتها احدى الصحف البريطانية أكدت أن من يتبعون النظام الغذائي النباتي يحصدون نتائج أفضل ممن يتبعون أنظمة غذائية أخرى لإنقاص الوزن فلقد كان الامتناع عن تناول اللحوم الحيوانية نتائج أقوى وملحوظة في إنقاص […]

تعتبر تقنية كول سكلبتنج أو النحت البارد من أسرع التقنيات والطرق في التخلص من دهون وشحوم الجسم بشكل سلس وسهل وهي تقنية تم اكتشافها في جامعة هارفرد الأمريكية تحديدًا في مستشفى ماساتشوستس وهذه التقنية تعمل […]

نقدم لك اليوم برنامجك في شهر رمضان المُبارك والذي تستطيعي من خلاله خسارة الوزن الزائد والتخلص من الشحوم والدهون التي يحملها جسمك فقط طبقي الاتي : تناولي 10 أكواب من المياه يوميًا وعلى فترات مُتباعدة […]

لتُنقصي وزنك الزائد أو تُحافظي على جسمك اذا كنت تتمتعين بالرشاقة والجسم المثالي فعليك بأسلوب حياة سهل ومرن تواظبي عليه لضمان الحصول على جسم مثالي ورشيق والتمتع بصحة جيدة وهذا الأسلوب يتلخص في 3 عناصر […]

أثبتت الدراسات العلمية أن الخس هو أقل الأطعمة احتواءًا على سعرات حرارية لذا فهو من أكثر الأطعمة التي تساهم في التخسيس والريجيم وانقاص الوزن بشكل كبير بالإضافة الى الفوائد الصحية الجمة الأخرى التي يحتويها الخس […]

الطريقة 1 : تناولي كميات كافية من البروتين دون اضافة السمن أو الزيوت المُهدرجة فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول البروتين بكميات وفيرة يؤدي لانخفاض الدهون وخاصة في منطقة البطن فالجسم يحرق سعرات حرارية عند […]

هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية كما أنها تقوم بمساعدة الجسم في التخلص من الدهون والكرش. ومن هذه الأطعمة .. المكسرات : أوضحت الدراسات والبحوث العلمية أن من يتناولون […]

نطلق على هذه الوصفة التي تجمع الليمون والبرتقال بوصفة الحمضيات وهي تُعد من أفضل الوصفات الطبيعية لإزالة شحوم ودهون الكرش والبطن وهي وصفة سهلة التحضير وصحية وأمنة وليس لها أي أضرار جانبية تُذكر، وتُعـد هذه […]